今日立秋，“利奇马”加强为超强台风！今天开始影响杭州，大风、暴雨在路上！

今日3时13分，迎来立秋节气，立秋是秋天的第一个节气，但是从气象学的角度来说，离真正的秋天还有很长的一段距离。
比秋天来得更快的是台风，超强台风“利奇马”今天开始影响杭州！

立秋不等于入秋

古人将“立秋”分为三候

一候凉风至

二候白露降

三候寒蝉鸣

意思是说立秋过后

刮风时人们会感觉凉爽

大地上早晨会有雾气产生

秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫

不过对于杭州来说

立秋虽至

离真正的秋天到来还早着呢

气象学上连续5天日平均气温在22℃以下

才算入秋

比秋天来得更快的是台风

今年的立秋天气很应景

今天开始杭州暂别高温天

本周六最高气温甚至在30℃以下

不过这波凉爽不是来自秋意而是台风

中央气象台8月8日6时发布台风黄色预警

今年第9号台风“利奇马”

于昨天晚上加强为超强台风级

中央气象台8月8日10时发布台风橙色预警：

今年第9号台风“利奇马”（超强台风级）今天（8日）上午10点钟位于浙江省象山县南偏东方大约830公里的台湾以东洋面上，就是北纬22.9度、东经125.9度，中心附近最大风力有16级（52米/秒），中心最低气压为930百帕，七级风圈半径250-380公里，十级风圈半径120公里，十二级风圈半径60公里。

预计,“利奇马”将以每小时15公里左右的速度向北偏西方向移动，逐渐向浙江沿海靠近，10日白天将在浙江中北部一带沿海登陆（台风级或强台风级13-15级，40-48米/秒）；但也有可能在浙江近岸海面北上。

受“利奇马”影响

今天开始杭州迎来降雨

将一直持续到周日（11日）

其中周五夜里到周六有明显风雨影响

可能会有大到暴雨

上午10点左右，@杭州应急管理发布防台工作通知。

立秋贴秋膘？别急！

贴秋膘是立秋的传统习俗之一

经过炎夏之后

在夏季食欲较差的人

立秋后食欲逐渐好转

但是从中医角度来看

立秋开始贴秋膘为时过早

此时天气还热

人体胃肠功能尚未完全恢复

如果吃太多高蛋白食品

会增加肠胃负担、影响胃肠功能

宜酸不宜辛

要少吃葱、姜、辣椒等辛味之品

多食酸味蔬果、但酸不宜太过

否则损伤脾胃

宜润不宜燥

可适当食用柔润食物生津润燥

芝麻、糯米、粳米、蜂蜜

银耳、百合、梨等都适合

早睡早起，睡觉别开空调立秋是下一年人体阴阳平衡的开端

在起居上应做到“早卧早起，与鸡俱兴”

千万不要再熬夜了

以晚9-10点入睡

早晨5-6点起床为宜

立秋后尽量不要在晚上睡觉时使用空调

因为立秋后虽然暑热未尽

但昼夜温差逐渐加大

往往是白天酷热、夜间凉爽

如在晚上睡觉时使用空调

易出现身热头痛、关节酸痛、腹痛腹泻等症状

另外睡觉时也不宜对着门窗

避免受到冷风侵袭而致病

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来源：杭州发布、杭州市气象局、中央气象台、市气象局、市卫健委、@杭州应急管理、杭州网

编辑：孙莉莉

超强台风要来了，大家做好准备迎接风雨吧！